燉銀耳湯可加入以下材料:1.紅棗:可以增強湯的甜味和營養(yǎng)價值,適合調(diào)節(jié)氣血不足的人群。2.蓮子:具有滋補腎臟、補氣養(yǎng)血的功效,適合腎虛體弱的人群。3.桂圓:可以增強湯的甜味,有助于補血養(yǎng)顏,適合女性及貧血人群。4.枸杞子:具有補肝腎、益精血的作用,適合肝腎不足、乏力等人群。5.冰糖:可以增加湯的甜度,適合口感偏甜的人群。以上材料可以根據(jù)個人口味和需求進行選擇和搭配。
發(fā)布時間:2023-03-18 08:50:21
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