
1. 準(zhǔn)備好足夠的辣椒和雞蛋:辣椒選用顏色鮮艷、辣度適中的青紅椒,雞蛋選用新鮮的農(nóng)家蛋,打散備用。2. 切好辣椒:將辣椒切成小段或者細(xì)絲,根據(jù)個人口味可以留下一部分種子和膜。3. 熱鍋冷油:平底鍋燒熱后加入少量的食用油,等油熱后把辣椒倒入鍋中,炒出香氣。4. 加入雞蛋和調(diào)料:把打散的雞蛋倒入鍋中,用筷子攪拌均勻,放入鹽、生抽等調(diào)料,根據(jù)個人口味適量加入少量清水,攪拌均勻。5. 翻炒均勻:繼續(xù)用筷子翻炒,讓雞蛋和辣椒充分混合,等到雞蛋凝固成塊即可出鍋,撒上適量的蔥花和胡椒粉即可食用。6. 注意火候:炒雞蛋時要火候適中,過火容易焦黃或者過咸,不足火則會滋生細(xì)菌導(dǎo)致腹瀉等不適。需要根據(jù)鍋和火力來進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,一般中火即可。7. 加入少許醬油:炒雞蛋時加入少量醬油,可以帶出雞蛋的鮮味,提升整道菜的口感。但是不要過量,否則會過咸。

香椿炒蛋可能對腸胃不好的朋友來講,有點偏油膩了。吃香椿炒蛋前,建議可以把香椿先焯一下水,這樣保留了香椿的大部分的營養(yǎng),也更容易炒熟。

