
清炒牛肉可以搭配很多不同的蔬菜,以下是幾種常見的搭配:1. 木耳炒牛肉:木耳可以提供豐富的纖維素和維生素,搭配牛肉口感更佳。2. 青椒炒牛肉:青椒的甜味和牛肉的鮮美味道很搭,能夠增加蛋白質和維生素。3. 茄子炒牛肉:茄子有助于降低膽固醇,可以改善心血管健康,與牛肉的口感組合得很好。4. 土豆炒牛肉:土豆可以提供大量碳水化合物和維生素C,搭配牛肉可以增加熱量和營養價值。5. 豆角炒牛肉:豆角含有大量纖維素和蛋白質,可促進腸胃蠕動,與牛肉一起炒,口感清爽。

淺表性胃炎不能吃牛肉的,胃炎期間胃黏膜受損,飲食不當會對胃黏膜造成刺激,所以,建議日常飲食要避免刺激性的食物:辛辣的、油膩的、生硬粗糙的、冰涼生冷的食物等,宜吃一些膳食纖維類的食物,以及維生素、蛋白質豐富的食物等,增強免疫、助力消化。

