如果小孩太瘦脾胃吸收不好，可以采取以下措施：1. 調(diào)整飲食：增加營養(yǎng)成分的攝入，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，減少垃圾食品的攝入。2. 定期做體檢：了解小孩的身體情況，及時發(fā)現(xiàn)問題并加以解決。3. 運動鍛煉：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)小孩的胃腸蠕動，增加胃腸道吸收營養(yǎng)的能力。4. 中藥調(diào)理：可以選擇一些具有調(diào)理脾胃的中藥，如枸杞、山藥、西洋參等，輔助增強(qiáng)胃腸道的吸收能力。5. 就醫(yī)檢查：如果小孩的瘦弱情況嚴(yán)重，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，了解瘦弱的原因并進(jìn)行治療。
脾胃濕寒的情況，不建議吃菠菜了，因為菠菜的性質(zhì)也是寒涼的蔬菜。特別是脾胃濕寒的情況下，消化能力可能也會下降。菠菜里面的粗纖維較多，如果不焯水就炒的話，里面的鐵質(zhì)和鞣酸會加重消化負(fù)擔(dān)，相對來講是比較硬的蔬菜，不太適合濕寒體質(zhì)和脾胃功能不好的情況。
