
舌體大有齒痕,又稱為“齒印舌”,是舌頭表面出現了很多的小齒印,形似蛇皮狀,通常是由于舌頭表面的乳頭增生所造成的。這種癥狀并不是疾病,也不會引起任何疼痛或不適感,多數人都沒有太大的意識到這種情況的存在。齒印舌的原因不太清楚,但通常與一些情況有關,如缺乏維生素B,營養不良或過度用藥等,也可能與舌頭使用不當,如咀嚼口香糖或吸煙有關。一些研究還發現,這種癥狀也與過度沐浴、飲食過熱或年齡因素有關。一般情況下,齒印舌并不需要特殊的治療,我們只需要保持良好的口腔衛生習慣,多吃富含維生素B的食物,并定期去看牙醫檢查口腔健康即可。如果舌頭上出現了其他異常癥狀,如疼痛、潰瘍、出血等,則需要就醫進行進一步的檢查和治療。

根據煎餅的原料來決定,一般雜糧粗糧的煎餅都是粗纖維食物,少吃不會發胖,多吃有發胖的可能。煎餅當成主食或者代餐的時候,同時可以搭配生菜,蔥等來蘸醬也是增加膳食纖維的攝入來均衡營養成分。
