腸胃虛弱消瘦的調(diào)理飲食:1.吃溫?zé)峥煽诘氖澄铮耗c胃虛弱消瘦者容易出現(xiàn)食欲過(guò)差，可依照自身口味需求，選擇溫?zé)峥煽凇⒁子谙�化的食物，勤補(bǔ)精、補(bǔ)腎，以增強(qiáng)免疫力和提高營(yíng)養(yǎng)的吸收能力。2.多吃海產(chǎn)品：海產(chǎn)品富含多種人體所必需的氨基酸以及蛋白質(zhì)、碘元素等，可以增加身體的抗病能力，促使整個(gè)免疫系統(tǒng)的發(fā)展，多吃海鮮可以提高腸胃的營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。3.吃色拉搭配：搭配吃各種蔬菜、肉、乳制品等，使膳食搭配多樣化，提供有助于人體生長(zhǎng)發(fā)育的各種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等。4.補(bǔ)充鈣、鐵：多吃富含鈣和鐵的食物，比如牛奶、紅豆、豆腐、魚(yú)蝦、芝麻等，促進(jìn)骨骼的發(fā)育，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，改善精神思維。