脾虛腎虧是由于長(zhǎng)期的脾虛或肝腎虧乏所致，最常見(jiàn)的原因有：① 日常飲食不均衡，形成脾胃氣血虧乏；② 長(zhǎng)時(shí)間處于端坐靜臥或缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致血液不暢運(yùn)行；③ 長(zhǎng)期心情抑郁、壓力過(guò)大，導(dǎo)致肝腎勞耗；④ 缺乏睡眠；⑤ 長(zhǎng)期服用藥物；⑥ 免疫力下降等。
最近總是吃完飯之后，胃里感覺(jué)有氣似的，總是往上翻氣，噯氣吐酸水，很不舒服，要很長(zhǎng)時(shí)間也不一定能緩過(guò)來(lái)，這是為什么?少吃刺激性食物，避免煙酒，生冷、油膩等對(duì)胃的損害，多食富含蛋白質(zhì)的食品，增強(qiáng)體質(zhì)。
