1、飲食不良：膳食中蛋白質和脂肪攝入量低，只有碳水化合物攝入量高，會導致攝入的熱量不足，從而使消瘦。2、壓力過大：學習和生活壓力大，負面情緒，抑郁，壓力過大會影響消化和代謝，從而導致人體營養不良，從而使消瘦。3、內分泌紊亂：女性生理激素分泌受到影響，內分泌紊亂會直接影響肌肉代謝，使身體發生消瘦的情況。4、維生素缺乏：維生素在人體的營養代謝過程中起著很重要的作用，維生素缺乏會影響正常的營養代謝，使肌肉及表皮消瘦發薄。5、運動不足：運動不足會降低身體的新陳代謝水平，從而使肌肉組織發現消瘦的情況。