1、檢查營養狀況：老年人容易出現營養不良，導致身體消瘦，可以考慮增加奶制品、水果、堅果等富含營養的食物；2、調整飲食習慣：結構合理的飲食習慣有助于老年人身體健康，可以少吃油膩和含糖高的食物；3、控制體重：人體的健康狀況受體重影響，老年人應該合理控制體重，以避免身體消瘦。4、適當增加運動：適量的運動能夠增強身體的新陳代謝，提高老年人體質；5、注意護理：及時補充水分，勤洗澡，多曬太陽，保持室內空氣清新，避免感冒。6、及時就醫：如果健康狀況有下降的趨勢，應及時就醫，排查是否有疾病發作。