我建議：1. 確定體重變化的判斷點(diǎn)：通常情況下，如果體重突然降低5%-10%，就可以確定是發(fā)生了突然消瘦；2. 檢查體重的變化：及時(shí)進(jìn)行體重測(cè)量，記錄下體重的變化情況；3. 及時(shí)就醫(yī)：如果體重有明顯的突然減輕，需要尋求醫(yī)生的幫助以確定具體的原因。
今天我們來(lái)聊的話題就是人很消瘦吃哪類的食物能長(zhǎng)肉，健康增肥吃這些。很簡(jiǎn)單，減少沙拉中蛋黃醬用量、用低脂蛋黃醬替代、添加芥末或新鮮藥草、綠色豆類與土豆或是葡萄與雞等其他健康成分。
