1. 合理的營(yíng)養(yǎng)搭配：飲食合理對(duì)于身體健康至關(guān)重要。要攝入碳水化合物，蛋白質(zhì)，維生素，脂肪，礦物質(zhì)等元素。盡量多吃一些蔬菜，水果，豆類，肉類，魚(yú)類等，使?fàn)I養(yǎng)均衡。2. 多運(yùn)動(dòng)：針對(duì)小太瘦，可以適當(dāng)增加適量的體育運(yùn)動(dòng)，不但能增加身體的標(biāo)準(zhǔn)，也能幫助改善體型。3. 注意保暖：在室內(nèi)需要穿暖和時(shí)，外出活動(dòng)保護(hù)身體，比如穿外套、發(fā)牢騷繃帶等，有助于保暖及預(yù)防身體溫度過(guò)低。4. 需要注意飲食：應(yīng)注意控制脂肪和糖的攝入，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，增加肌肉和骨頭的健康，同時(shí)增加體型素質(zhì)。
