食物1. 降低酸度的食物：面包、粥、稀飯、玉米面餅、熟香蕉等；2. 低脂、熱量較低的食物，如雞肉、魚、蔬菜等；3. 含乳糖較少的食物，如糙米飯、新鮮蔬菜、水果、豆制品等；4. 含維生素B的食物，如谷物、海帶、豌豆、芹菜、瘦肉等；5. 補充必需營養物質的食物，如海帶、豆子、魚肝油、南瓜籽等。