肚子脹有便意拉不出來，考慮主要是由于胃腸積氣，氣機(jī)運(yùn)行不暢，氣機(jī)阻滯，胃腸蠕動(dòng)減慢而引起。平時(shí)生活上可以通過以下辦法改善：1、培養(yǎng)便意，每天準(zhǔn)時(shí)去排便。2、有便意的時(shí)候，馬上去排便。3、可以多食用有助提高腸胃消化能力和蠕動(dòng)能力的食物，對(duì)排便有效果的蔬菜、水果等幫助排便。另外日常飲食中加入水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。
今天我們就來分享一到晚上胃脹氣很難受睡不著，躺下后胃里脹氣無法入睡。一到晚上胃脹氣很難受睡不著：建議先及時(shí)就診明確病情是否有胃炎或者消化道潰瘍，另外要注意個(gè)人情緒精神狀態(tài)，緊張焦慮抑郁都會(huì)導(dǎo)致脹氣嚴(yán)重。
