脾胃不好時要忌口以下食物：

　　1. 辛辣食物：辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣食物會刺激胃腸道，加重脾胃負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)胃痛、消化不良等癥狀。

　　2. 油膩食物：過多的油脂會增加脂肪酶的分泌，加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，容易引起脾胃功能紊亂、胃脹、腹瀉等問題。

　　3. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因會刺激胃粘膜，加重胃酸分泌，容易導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等胃部問題。

　　4. 冷飲和生冷食物：冷飲和生冷食物會降低脾胃的消化功能，容易導(dǎo)致胃痛、腹瀉等問題。

　　5. 酸性食物：過多的酸性食物會增加胃酸分泌，對胃黏膜有刺激作用，容易引發(fā)胃炎等問題。如柑橘類水果、檸檬、番茄等。

　　6. 精制食品：精制食品中通常含有較多的添加劑和調(diào)味料，容易導(dǎo)致脾胃功能紊亂，影響消化功能。如忌口過多的糖果、油炸食品、罐頭食品等。

　　除了忌口以上食物，脾胃不好的人還應(yīng)該多食用易消化、溫和的食物，如米粥、面條、小米粥、煮熟的蔬菜、水果等，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食和饑飽不均。如果脾胃問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議。