
泡發銀耳的時間可以根據個人口感和具體需求而定。泡發銀耳的時間約為1至2小時左右。
如果想要更快的泡發時間,可以使用溫水,溫度不要過高,約為30°C左右。將銀耳放入溫水中浸泡,定時翻動幾次,等待銀耳完全展開,即可使用。
如果想要更充分的泡發,可以使用涼水。將銀耳放入清水中浸泡,至少浸泡4至6小時,或者過夜。這樣可以更好地使銀耳展開,增加口感的鮮嫩度。
泡發銀耳的時間可以根據自己的喜好進行調整,1至2小時的泡發時間已經足夠使用。

若長期將其作為主食替代品,可能導致營養攝入單一化。極少數人可能對銀耳中的多糖成分過敏,引發皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養顏、潤肺止咳等功效仍可安全發揮。