黑豆配花生榨豆?jié){是一種常見的組合，混合黑豆和花生能夠產(chǎn)生豐富的口感和香味。你可以先將黑豆和花生浸泡數(shù)小時(shí)，然后將它們與適量的水一起榨成豆?jié){。你還可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的糖或其他調(diào)味料來增添風(fēng)味。
而且黑豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，核桃能補(bǔ)腦益智，紅棗又能補(bǔ)血養(yǎng)顏，營養(yǎng)搭配超棒，喝起來香甜又健康。從營養(yǎng)方面講，黑豆和花生都是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源，燕麥富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，這組合又好喝又營養(yǎng)。
