綠茶可以養胃，它含有豐富的茶多酚和維生素C，具有抗氧化、抗菌和抑制消化系統炎癥的作用，有助于緩解胃部不適。

　　菊花茶也有養胃的效果，它具有清熱解毒、消炎利尿的作用，適合消化不良、胃痛、胃炎等胃部問題。菊花茶還含有鎮靜和安神的成分，可以幫助人們放松身心，達到助眠的效果。

　　檸檬薄荷茶也是一種兼具養胃和助眠功效的茶飲。檸檬富含維生素C和檸檬酸，能夠幫助調節胃酸分泌，緩解胃痛和胃灼熱的不適感。薄荷具有鎮靜、消炎和助消化的作用，可以平靜神經系統，促進睡眠。