小孩脾胃不好可以通過以下幾種方法進行調理：

　　1. 合理飲食：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，減少垃圾食品的攝入。增加蔬菜、水果、粗糧等富含纖維的食物，有助于促進消化和增強脾胃功能。

　　2. 定時定量進食：養成良好的飲食習慣，每天準時進食，避免吃太多或太少。適度控制零食的攝入量，避免過多刺激食欲的零食。

　　3. 細嚼慢咽：飯前可以給孩子喝一些溫水或者淡鹽水，幫助唾液分泌，有利于消化。飯菜要細嚼慢咽，避免吞咽過快。

　　4. 少吃生冷食物：盡量減少給孩子食用生冷食物的頻率，如冰淇淋、冷飲等，因為這些食物會對脾胃造成刺激。

　　5. 適量運動：孩子適當參加體育鍛煉，如跑步、游泳、打球等，有助于促進新陳代謝和消化功能的提高。

　　6. 定期休息：保證孩子有充足的睡眠時間，避免熬夜或長時間過度疲勞，有利于恢復脾胃功能。

　　7. 建立規律的生活習慣：建立固定的作息時間表，有助于維持脾胃的正常功能。

　　如果孩子的脾胃問題持續存在且嚴重，建議及時就醫，由醫生進行專業的診斷和治療。