
要將曬的魚干蒸好吃,可以按照以下步驟進行:
1. 準備材料:曬干的魚干、姜片、蒜瓣、蔥段、料酒。
2. 將魚干稍微洗凈,用清水浸泡30分鐘,以去除一部分鹽分。
3. 準備蒸鍋,加入適量的水并燒開。
4. 在蒸鍋的蒸屜上鋪上一張薄片,以防止魚干粘到蒸屜底。
5. 將魚干放在蒸屜上,上面鋪上姜片、蒜瓣和蔥段。
6. 撒上適量的料酒,以增加味道和去腥。
7. 將蒸屜放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋。
8. 開大火蒸10-15分鐘,或者根據魚干的厚度蒸至魚干變軟。
9. 關火后,讓蒸鍋中的蒸汽散發掉一些,然后再打開鍋蓋,避免魚干因為突然接觸涼氣而縮水。
10. 將蒸好的魚干取出,撒上蔥花進行裝飾,即可食用。
蒸魚干的時間要根據魚干的硬度和大小來決定,可以嘗試一下來找到最適合的蒸制時間。如果喜歡口感更嫩滑的魚干,可以在浸泡的水中加入少許淀粉攪拌均勻,然后將魚干放入浸泡。這樣會使魚干更加嫩滑。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
