胃不好的人應避免食用以下蔬菜:
1. 辛辣蔬菜:如辣椒、花椒等,會刺激胃黏膜,加重胃部不適。
2. 酸性蔬菜:如番茄、檸檬等,會增加胃酸分泌,引發胃酸反流。
3. 生的蔬菜:如生菜、土豆等,難以消化,容易引發胃腸不適。
4. 難以消化的蔬菜:如蘆筍、芹菜、萵苣等,含有高纖維,容易造成胃部不適。
5. 油膩蔬菜:如油炸土豆、油炸洋蔥圈等,會增加胃的負擔,導致消化不良。
每個人的胃病情況不同,因此飲食需根據個體情況來定。如果有胃病,咨詢醫生或營養師的建議,制定適合自己的膳食方案。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當“主食伴侶”,菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶,每天輪著吃準沒錯。
發布時間:2023-07-28 11:03:48
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