一日三餐只吃黃瓜可能會導(dǎo)致短期內(nèi)的體重減輕，因?yàn)辄S瓜是低熱量的蔬菜，大部分是由水分組成，每100克黃瓜只含有15卡路里左右的熱量。重要的是要長期只吃黃瓜并不能提供身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)辄S瓜缺乏蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素和礦物質(zhì)。

　　一日三餐只吃黃瓜可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，從而影響身體健康。長期只吃黃瓜而缺乏其他必要的營養(yǎng)物質(zhì)可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫力下降、肌肉損失等問題。

　　要保持健康的體重和身體狀況，建議采取均衡飲食，包括各種食物，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。飲食的多樣性和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是獲得健康體重和身體健康的關(guān)鍵。咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生，制定適合個人需求的飲食計劃。