
土豆炒牛肉的做法如下:
材料:
- 牛肉:適量
- 土豆:適量
- 洋蔥:適量
- 大蒜:適量
- 姜:適量
- 料酒:適量
- 生抽:適量
- 鹽:適量
- 糖:適量
- 胡椒粉:適量
- 雞精:適量
- 植物油:適量
步驟:
1. 將牛肉切成薄片,用料酒、生抽、鹽、糖、胡椒粉和雞精腌制30分鐘。
2. 土豆去皮,洗凈后切成薄片;洋蔥、大蒜和姜切成末備用。
3. 鍋中加入適量的植物油,燒熱后放入腌制好的牛肉片煸炒至變色,撈出備用。
4. 在同一鍋中加入適量的植物油,放入洋蔥、大蒜和姜末炒香。
5. 加入土豆片翻炒片刻,然后加入適量的水,加蓋煮熟。
6. 煮熟后將炒好的牛肉片放入鍋中,繼續炒勻。
7. 加入鹽、糖、胡椒粉和雞精調味,炒勻即可。
溫馨提示:炒土豆片時可以先用開水焯水,這樣可以提前煮熟土豆,減少炒燉時間。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
