玉米可以和很多食材一起炒來增加口感和營養(yǎng)價(jià)值，以下是幾種常見的搭配：

　　1. 雞肉：玉米與雞肉一起炒可以增加蛋白質(zhì)的攝入量，搭配適量的調(diào)味料和蔬菜，可以做成營養(yǎng)豐富的雞肉炒玉米。

　　2. 蔬菜：玉米與各類蔬菜搭配炒，不僅可以增加顏色和口感，還可以提供豐富的纖維素和維生素，如胡蘿卜、豌豆、青椒等。

　　3. 雞蛋：將雞蛋打散炒熟后與玉米一起翻炒，可以增加蛋白質(zhì)和奶油口感，營養(yǎng)豐富。

　　4. 青豆：青豆與玉米一起炒可以增加食物的顏色和口感，同時(shí)提供豐富的蛋白質(zhì)、纖維素和維生素。

　　5. 素炒：將玉米與各種蔬菜和豆類一起炒，如豆角、豌豆、西蘭花等，可以制作出一道健康營養(yǎng)的素炒玉米。

　　玉米作為一種富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的食材，可以與各種蛋白質(zhì)、蔬菜和豆類搭配，制作出美味又營養(yǎng)的炒菜。