
制作真空牛肉飯的步驟如下:
1. 準備材料:真空包裝的牛肉、米飯、蔬菜(如胡蘿卜、豌豆等)、調料(如鹽、胡椒粉、生抽、料酒等)。
2. 將真空包裝的牛肉取出,用清水沖洗干凈。將牛肉切成薄片或塊。
3. 將切好的牛肉用鹽、胡椒粉、生抽和料酒等調料腌制片刻,以增加牛肉的味道。
4. 準備一口鍋,加入適量水,將水燒開后加入切好的蔬菜燙熟,然后撈出備用。
5. 鍋中加入適量食用油,燒熱后加入腌制好的牛肉,快速煎炒至變色。
6. 將炒好的牛肉和燙熟的蔬菜放入一起,加入適量的鹽和胡椒粉,再炒勻。
7. 最后加入煮好的米飯,用鏟子翻炒均勻,使牛肉和米飯充分混合。
8. 完成后可根據個人口味加入適量的其他調料,如生抽、雞精等,再炒勻一段時間。
9. 最后將炒好的真空牛肉飯盛入盤中,可以撒上一些蔥花或香菜葉點綴。
10. 您的真空牛肉飯就做好啦,可以享用了。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
