至陰至寒的人指的是體質偏寒、喜冷、怕熱，常感覺手腳冰涼，容易感到寒冷的人。這類人的體質屬于偏寒型，即陰氣過盛、陽氣不足。

　　至陰至寒的人通常喜歡穿多一點的衣物來保暖，容易感到寒冷，尤其是在室內。他們在氣溫較低的環境中更加舒適和適應。常見的至陰至寒體質的特點包括：手腳經常冰涼、容易感到寒冷、喜歡喝熱水、愛吃辛辣食物、皮膚較干燥等。

　　對于至陰至寒的人，可以通過調節飲食和生活習慣來緩解癥狀。建議他們多吃一些溫熱的食物，如生姜、大蒜、辣椒等，可以幫助提升體溫。保持室內的溫暖、適當鍛煉、增加血液循環也是重要的。

　　如果至陰至寒的體質對生活造成了較大的影響，建議就醫咨詢，尋求專業的中醫或西醫建議。他們可以根據個體情況進行進一步的診斷和治療。