胃不好的人可以選擇一些容易消化的菜來(lái)養(yǎng)胃，如下：

　　1. 地瓜：地瓜富含膳食纖維和維生素，容易消化，可保護(hù)胃黏膜。

　　2. 南瓜：南瓜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，容易消化，有助于修復(fù)胃黏膜。

　　3. 枸杞：枸杞含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，具有養(yǎng)胃的作用。

　　4. 白菜：白菜含有豐富的維生素和膳食纖維，可緩解胃部不適。

　　5. 紅薯葉：紅薯葉富含維生素和礦物質(zhì)，含有一定的胃蛋白酶，有助于胃部消化。

　　6. 白蘿卜：白蘿卜含有纖維和維生素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部不適。

　　7. 香蕉：香蕉富含膳食纖維和維生素，口感柔軟，容易消化。

　　胃不好的人還可以選擇煮熟、煮爛的菜品，減少辛辣、油膩、硬質(zhì)食物的攝入，避免喝濃茶和咖啡等刺激性飲品，以養(yǎng)護(hù)胃部健康。咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，制定適合自身情況的飲食計(jì)劃。