胃不好的人可以吃一些容易消化的水果,如熟透的香蕉、蘋果、梨子、草莓、葡萄等。這些水果含有豐富的維生素和纖維,有助于促進消化和舒緩胃部不適。避免食用酸性水果,如檸檬、橙子等,以免刺激胃黏膜。根據個人的胃部狀況和過敏情況選擇適合自己的水果食用。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當“主食伴侶”,菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶,每天輪著吃準沒錯。
發布時間:2023-07-19 04:48:27
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