要幫助孩子快速排便并緩解積食便秘，可以嘗試以下方法：

　　1. 飲食調整：確保孩子攝入足夠的蔬菜、水果和高纖維食物，如全麥面包、燕麥片、豆類和蔬菜。避免給孩子吃過多的加工食品、高糖和高脂肪食物。

　　2. 充足的水分攝入：讓孩子多喝水，飲用足夠的水有助于軟化大便，使其更容易排出。

　　3. 鼓勵體育鍛煉：適當的身體活動可以刺激腸道蠕動，促進大便的流動。鼓勵孩子參加戶外游戲、跳躍、跑步等活動。

　　4. 建立規律排便的習慣：每天固定時間讓孩子上廁所，培養規律排便的習慣，切忌憋便。

　　5. 使用便秘藥物：在嚴重積食便秘的情況下，可以考慮使用兒童專用的輕瀉劑或者瀉藥，但需要在醫生的指導下使用。

　　6. 常規體檢：如果孩子的便秘問題持續存在或者伴隨其他癥狀，建議及時就醫，讓醫生進行全面的評估和診斷。

　　以上建議僅供參考，對于孩子的健康問題，咨詢醫生的意見。