以下是一些常見的水果，被認為具有降火效果：

　　1. 梨：梨具有清熱生津的作用，被廣泛用于治療咽喉疼痛和口腔潰瘍等問題。

　　2. 西瓜：西瓜具有清熱解毒的作用，含有豐富的水分，可以清涼降火。

　　3. 蘋果：蘋果含有大量的維生素和纖維，有助于促進腸胃蠕動，清除體內毒素，降低體內炎癥反應。

　　4. 葡萄柚：葡萄柚富含的維生素C和抗氧化物質有助于降低身體的炎癥反應。

　　5. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和抗氧化物質，可以幫助清除體內的自由基，減少炎癥。

　　6. 柚子：柚子含有大量的維生素C和類黃酮物質，可以清熱解毒，促進消化。

　　如果身體出現嚴重的火熱癥狀或健康問題，僅靠食用水果可能無法完全緩解，還需要結合飲食調整和醫生的指導進行治療。