
腸道功能性失調(diào)(irritable bowel syndrome,IBS)是一種常見的慢性腸道疾病,其特征是腹痛、腹脹、排便習慣改變等癥狀,但沒有明確的結(jié)構(gòu)或生化異常作為病因。
腸道功能性失調(diào)的癥狀可以包括腹痛或不適感,可伴有腹脹、便秘或腹瀉。這些癥狀在不同的患者之間可有所不同,并可能在不同時期發(fā)生變化。
病因尚不清楚,但可能與多個因素有關(guān),包括腸道運動紊亂、腸道感知異常、腸道菌群失調(diào)、精神因素和遺傳因素等。
治療腸道功能性失調(diào)的方法主要包括調(diào)整飲食習慣,增加纖維攝入量,避免過度使用刺激性食物或飲料,適度運動,控制精神壓力等。在一些嚴重癥狀的患者中,還可能需要藥物治療,如抗腹痛藥、抗抑郁藥和抗焦慮藥。
雖然腸道功能性失調(diào)會對患者的生活質(zhì)量造成影響,但大多數(shù)患者的預后較好,癥狀可以通過合適的治療得到緩解。由于病因不明,目前尚無根治方法,治療主要以緩解和控制癥狀為主。

還有蘋果、香蕉這些水果,它們不僅纖維豐富,還含有果膠,能調(diào)節(jié)腸道菌群,讓腸道里的有益菌越來越多,維持腸道的健康環(huán)境。除了酸奶,泡菜、納豆這些發(fā)酵食物也不錯,它們同樣富含益生菌和活性酶,能改善腸道的消化功能,增強腸道的免疫力,讓腸道更健康。