對于胃不好的人來說，晚上吃零食并不是一個好的選擇。晚上消化功能相對較弱，如果吃零食可能會加重胃的負擔，引發胃部不適或消化不良的問題。零食通常含有高脂肪、高糖分、高鹽分等成分，長期大量攝入易導致肥胖、高血壓、高血脂等疾病的發生。對于胃不好的人來說，建議晚上正常用餐，避免過量進食和攝入過多油脂、咖啡、巧克力、辛辣食物等刺激性食物，保持定期規律的作息時間，維持良好的生活習慣。如果有需要，可以選擇一些胃友好的食物，如酸奶、水果、雜糧餅干等作為晚間零食的替代品。要根據個人的身體情況和醫生的建議來制定合理的飲食計劃。