我不是醫(yī)生，但是我可以給你一些建議。如果你總是拉稀大便不成形，可能是由于以下一些原因引起的：

　　1. 飲食問題：飲食中缺乏纖維或者攝入過量脂肪和糖類可能導(dǎo)致大便不成形。嘗試增加攝入蔬菜、水果和全谷物等富含纖維的食物，同時減少攝入油膩和糖分。

　　2. 水分攝入不足：水分不足會導(dǎo)致大便變硬和不成形。確保每天喝足夠的水，保持身體水分充足。

　　3. 精神壓力：精神壓力也可能影響腸道功能。嘗試尋找緩解壓力的方法，例如鍛煉、放松技巧、良好的睡眠等。

　　4. 腸道問題：如果這個問題持續(xù)存在，并伴有其他癥狀，例如腹痛、腹脹等，建議咨詢醫(yī)生進行進一步檢查。

　　請如果你的癥狀持續(xù)存在或加重，咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)建議。醫(yī)生能夠根據(jù)你的具體情況給出更準確的建議和治療方案。