檸檬水具有以下幾種功效與作用：

　　1. 補(bǔ)充維生素C：檸檬富含維生素C，每百克檸檬汁中含有約53毫克的維生素C。維生素C是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以幫助提高免疫系統(tǒng)功能，對(duì)抗自由基的損害，促進(jìn)傷口愈合，還可以增強(qiáng)皮膚的彈性。

　　2. 促進(jìn)消化：檸檬水中的檸檬酸可以刺激消化酶的產(chǎn)生，促進(jìn)胃腸道的消化功能，有助于消化食物，減少胃腸不適和脹氣。

　　3. 淡化色斑：檸檬中的維生素C具有美白功效，可以抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素的形成，有助于淡化面部和身體的色斑。

　　4. 提供水分和電解質(zhì)：檸檬水是一種天然的低熱量飲品，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，有助于維持身體的水平衡和正常的生理功能。

　　5. 堿化作用：檸檬雖然味道酸，但在體內(nèi)經(jīng)過新陳代謝后，會(huì)產(chǎn)生堿性物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，維持身體的健康。

　　檸檬水并不是萬能的藥物，它只是輔助性的飲品，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。檸檬酸過多可能對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕性作用，所以飲用檸檬水時(shí)應(yīng)注意保護(hù)口腔健康。檸檬水會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，因此患有腎病或腎結(jié)石的人應(yīng)限量飲用。