總是解稀便的原因有很多，可能是由于以下一些因素導致的：

　　1. 飲食習慣不健康：食物中缺乏纖維，如蔬菜、水果，膳食纖維可以增加糞便的體積，促進排便，缺乏纖維的食物容易導致稀便。

　　2. 消化系統問題：消化系統疾病如腸炎、胃腸道感染、克羅恩病等會導致糞便稀軟。

　　3. 藥物副作用：某些藥物如抗生素、抗生素、非甾體抗炎藥等可能會導致稀便。

　　4. 水果和蔬菜攝取過多：過多的水果和蔬菜攝取可能增加腸道內液體量，導致稀便。

　　5. 消化系統感染：消化系統感染如細菌、病毒感染可能導致稀便。

　　6. 運動不足：缺乏運動會影響腸道蠕動，導致糞便排出不暢。

　　7. 壓力和焦慮：長期的壓力和焦慮可能影響腸道功能，導致稀便。

　　8. 消化系統疾病：腸易激綜合征、胰腺炎等消化系統疾病可能導致稀便。

　　如果你長期出現解稀便的情況，建議咨詢醫生進行進一步的檢查和診斷。