一般情況下,腸道會吸收食物中的營養物質,包括碳水化合物、蛋白質、脂肪以及維生素和礦物質等。腸道不吸收營養是不正常的情況,可能是由于腸道問題引起的吸收障礙,如消化道疾病、腸道感染、胃腸道手術等。如果出現腸道不吸收營養的癥狀,建議就診醫生進行檢查和治療。
還有蘋果、香蕉這些水果,它們不僅纖維豐富,還含有果膠,能調節腸道菌群,讓腸道里的有益菌越來越多,維持腸道的健康環境。除了酸奶,泡菜、納豆這些發酵食物也不錯,它們同樣富含益生菌和活性酶,能改善腸道的消化功能,增強腸道的免疫力,讓腸道更健康。
發布時間:2023-07-13 23:51:33
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