
尿酸高的人適合喝以下飲料:
1. 大量水:增加尿液排泄,有助于稀釋尿酸濃度。
2. 檸檬水:檸檬富含維生素C和檸檬酸,有助于降低尿酸水平。
3. 蔓越莓汁:含有大量的抗氧化物和有益維生素,可降低尿酸水平。
4. 櫻桃汁:櫻桃富含抗氧化物和維生素C,具有降低尿酸的作用。
5. 綠茶:含有豐富的抗氧化物和兒茶素,有助于降低尿酸水平。
6. 芒果汁:芒果含有維生素C和抗氧化物,可以降低尿酸水平。
7. 椰子水:椰子水富含電解質和天然鹽分,可以幫助排尿,降低尿酸水平。
尿酸高的人應避免含有咖啡因和酒精的飲料,因為它們會增加尿酸水平。以上提到的飲料只是一些建議,具體的飲食和飲料選擇還應根據個人情況和醫生的建議來確定。
