以下是一些可以促進(jìn)排便的水果：

　　1. 西瓜：西瓜富含水分和纖維素，有助于潤滑腸道并促進(jìn)排便。

　　2. 香蕉：香蕉富含鉀和纖維素，可以幫助軟化大便并刺激腸道蠕動(dòng)。

　　3. 草莓：草莓含有豐富的纖維素和水分，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。

　　4. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含纖維素和天然果膠，有助于改善腸道功能，促進(jìn)排便。

　　5. 梨：梨中富含水分和纖維素，能夠增加腸道潤滑度并促進(jìn)排便。

　　6. 桃子：桃子含有豐富的鉀和纖維素，可以刺激腸道蠕動(dòng)，減輕便秘癥狀。

　　多吃富含纖維素和水分的水果，并注意飲水量的攝取，有助于改善便秘問題。