針對孩子腸胃不好的情況，可以考慮以下菜譜：

　　早餐：

　　1. 溫和易消化的粥類，如米粥、小米粥或南瓜粥。

　　2. 軟煮蛋或蒸蛋，提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　3. 干煎面包片，少量油脂，易于消化。

　　午餐：

　　1. 清淡的煮面，如雞肉面或魚肉面，搭配蔬菜丁和低鹽湯底。

　　2. 蒸魚片或白切雞肉，搭配米飯或粥，增加營養(yǎng)攝入。

　　3. 清蒸蔬菜，如胡蘿卜、西蘭花或菜花，提供纖維和維生素。

　　晚餐：

　　1. 溫和的燉湯，如雞湯或蔬菜湯，可以加入適量的瘦肉或魚肉。

　　2. 蒸蔬菜丸子，如南瓜丸子或胡蘿卜丸子，搭配少量米飯。

　　3. 清燉雞肉或魚肉，搭配蔬菜絲和米飯。

　　加餐：

　　1. 水果泥或果汁，如蘋果泥或葡萄汁，提供維生素和纖維。

　　2. 酸奶或酸奶果凍，幫助消化和補(bǔ)充益生菌。

　　3. 清淡的面包或餅干，少量油脂，易于消化。

　　注意事項(xiàng)：

　　1. 盡量減少油膩、辛辣和刺激食物的攝入。

　　2. 分成小份多餐，避免過飽或過餓。

　　3. 飲食要豐富多樣，提供全面的營養(yǎng)。

　　4. 飯后不要立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

　　5. 如情況嚴(yán)重或持續(xù)，請及時(shí)就醫(yī)并咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。