以下是一些通氣治脹氣的蔬菜：

　　1. 薄荷：薄荷含有薄荷醇，具有舒緩腸道平滑肌的作用，有助于消化和緩解脹氣。

　　2. 生姜：生姜具有抗炎和促進(jìn)消化的作用，有助于消除腸道內(nèi)的氣體積聚。

　　3. 香菜：香菜含有揮發(fā)性油，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消除腸道內(nèi)積聚的氣體。

　　4. 芹菜：芹菜含有豐富的纖維素，可以幫助腸道排氣，減少脹氣的發(fā)生。

　　5. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素和纖維素，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)和糾正胃腸功能紊亂的作用。

　　6. 菠菜：菠菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持腸道的健康和平衡。

　　這些蔬菜可以作為平時(shí)飲食的一部分，對(duì)于消化系統(tǒng)的健康和減少胃腸脹氣有積極的影響。每個(gè)人的身體狀況不同，對(duì)蔬菜的反應(yīng)也會(huì)有所差異，如果有胃腸道疾病或者過(guò)敏史，建議在咨詢醫(yī)生的建議下添加或減少相關(guān)蔬菜的攝入量。