銀耳湯的常見食材有:
1. 銀耳:銀耳是一種具有滋補效果的食材,富含膠質蛋白質、氨基酸和多種維生素和礦物質。
2. 枸杞:枸杞具有滋補肝腎、明目養顏的作用,常常被用于煲湯。
3. 紅棗:紅棗富含維生素C、胡蘿卜素和礦物質,可增強免疫力,補血養顏。
4. 冰糖:冰糖可以為銀耳湯增添甜味,也可以提供一定的能量。
5. 水:銀耳湯的煲制需要適量的清水。
1.小米粥——要說養胃的“扛把子”,小米粥絕對排第一。3.山藥——山藥的黏液蛋白是養胃的“秘密武器”,能修復受損的胃黏膜,增強消化功能。
發布時間:2023-06-30 07:46:27
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