胃不好的人早餐可以選擇一些容易消化的食物，例如：

　　1. 稀粥：可以選擇以米或者小米煮成的稀粥，加入一些易消化的蔬菜或者瘦肉，減輕胃部負擔。

　　2. 面食：可以選擇吃一些面食，如小籠包、餛飩、煎餅等，少放辣椒和油膩的配料。

　　3. 溫和水果：選擇一些柔軟的水果，如香蕉、蘋果、熟透的梨等，避免酸性水果和未完全成熟的水果。

　　4. 雞蛋：可以煮熟或者蒸雞蛋，避免油煎或者油炸的方式，也可以是蛋花湯。

　　5. 清淡的豆制品：如豆腐、豆漿等，富含蛋白質，易消化。

　　6. 餅干：選擇一些無添加劑的餅干，例如全麥餅干或者燕麥餅干。

　　胃不好的人可以根據自身情況適量選擇一些調味料，如姜、蒜等，有助于促進消化。早餐時間不宜過早，可以給胃部充分休息和消化食物的時間。每個人的情況不同，咨詢醫生或者營養師的建議。