娃娃腸胃不好的時候，可以選擇一些比較容易消化的水果和蔬菜，如：

　　1. 蘋果：蘋果是一種含有豐富纖維和維生素的水果，有助于調節腸胃功能。

　　2. 香蕉：香蕉是一種容易消化的水果，富含鉀、維生素C和纖維，有助于緩解腸胃不適。

　　3. 藍莓：藍莓富含抗氧化劑和纖維，對腸胃有保護作用，并有助于改善消化功能。

　　4. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維，有利于保持腸道通暢。

　　5. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素和纖維，有助于增加腸道蠕動，促進消化。

　　6. 南瓜：南瓜含有豐富的纖維和維生素，有助于緩解胃部不適。

　　在腸胃不好的時候，可以選擇煮熟的蔬菜，避免生吃或生熟搭配食用，同時避免過多油炸和刺激性食物的攝入，如辣椒、生姜等。最重要的是要適量飲水，保持水分攝入，有助于腸道蠕動和消化。如果癥狀嚴重或持續，請及時就醫。