脾胃虛弱時，可以選擇一些易于消化且富含營養(yǎng)的水果蔬菜。以下是一些適合脾胃虛弱的水果蔬菜的建議：

　　水果：

　　1. 香蕉：具有補益脾胃的作用，易于消化。

　　2. 蘋果：富含纖維和維生素，有助于促進消化和增強免疫力。

　　3. 梨：含有豐富的可溶性纖維，有助于緩解胃痛和消化不良的癥狀。

　　4. 獼猴桃：富含維生素C和纖維，有助于提高免疫力和促進腸道健康。

　　蔬菜：

　　1. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素和纖維，可促進消化和增強消化系統(tǒng)功能。

　　2. 南瓜：具有益脾胃、健脾開胃的作用，含有豐富的纖維和維生素。

　　3. 青菜：蔬菜中的青菜類，如菠菜、油菜等，富含維生素和礦物質，有助于調理脾胃功能。

　　4. 豆芽：易于消化且富含蛋白質和維生素，有助于增加營養(yǎng)攝入。

　　注意避免吃辛辣、油膩和刺激性食物，以及過冷或過熱的食物，這些都可能對脾胃虛弱的人產生負面影響。咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，根據(jù)個人癥狀和需求來選擇適合的水果蔬菜。