老人便秘可以考慮吃四磨湯或乳果糖，但具體選擇取決于老人的身體狀況和醫生的建議。

　　- 四磨湯是一種中藥制劑，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。但老人可能對中藥成分敏感，且服用劑量、頻率等需要謹慎控制，以避免不良反應。在使用四磨湯前先咨詢醫生的意見。

　　- 乳果糖是一種食品添加劑，可以增加腸道內有益菌的數量，促進腸道蠕動，軟化大便，減輕便秘。乳果糖較為安全，副作用較少。但老人在使用乳果糖前咨詢醫生，以確定劑量和使用方法。

　　老人便秘可以嘗試四磨湯或乳果糖，但在選擇和使用時先咨詢醫生的指導。老人還應注意飲食結構、增加水分攝入、增加運動等措施，以預防和緩解便秘。