當胃不舒服時，以下食物可能會有所幫助：

　　1. 白米飯：容易消化且易于吸收，有助于減輕胃部不適感。

　　2. 面包或餅干：選擇無油、無餡料的面包或餅干，可緩解胃部不適。

　　3. 煮雞蛋：煮熟的雞蛋易于消化，提供蛋白質。

　　4. 熟土豆：煮熟的土豆含有維生素和纖維，有助于緩解胃部不適。

　　5. 清淡的湯：例如雞湯或蔬菜湯，可以提供營養且容易消化。

　　6. 非油炸的水果：柔軟的水果（如香蕉、蘋果或梨）可提供維生素和纖維，緩解胃部不適。

　　7. 薄荷茶：薄荷有鎮靜和抗炎作用，可緩解胃部不適。

　　每個人的胃痛原因和癥狀可能不同，如果癥狀持續或加重，請咨詢醫生的建議。