女人脾虛的調(diào)理方法如下：

　　1. 飲食調(diào)理：注意飲食規(guī)律，定時定量進食，避免暴飲暴食；飲食宜清淡，多吃易消化的食物，如粥、煮熟的蔬菜、水果等；同時適量增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，如雞蛋、魚肉、豆腐、牛奶等。

　　2. 生活調(diào)理：保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，盡量避免熬夜；適量參加適宜的運動，如散步、瑜伽等，增強身體的代謝功能。

　　3. 心理調(diào)理：避免情緒過于緊張和壓力過大，保持心情愉快、輕松；可以適當(dāng)進行放松的活動，如聽音樂、閱讀等。

　　4. 中醫(yī)調(diào)理：可采取中醫(yī)調(diào)理方法，如食療、草藥調(diào)理等，可以咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生，根據(jù)個體情況進行針對性調(diào)理。

　　5. 避免不良習(xí)慣：避免熬夜、吸煙、喝酒等不良生活習(xí)慣，這些不僅會加重脾虛，還會對身體健康造成其他不良影響。

　　女性脾虛需要綜合調(diào)理，飲食、生活、心理和中醫(yī)調(diào)理等方面結(jié)合起來，有計劃、堅持進行調(diào)理，才能達(dá)到調(diào)理脾虛的效果。同時也建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議。