脾胃虛寒的人可以多吃一些溫性的蔬菜和水果，以幫助增加脾胃功能和體熱。以下是一些適合脾胃虛寒的人食用的蔬菜和水果：

　　蔬菜：

　　1. 南瓜：具有暖胃脾、溫中健脾的作用。

　　2. 胡蘿卜：能增加胃口，溫暖脾胃。

　　3. 洋蔥：具有溫中散寒、助消化的作用。

　　4. 生姜：可以溫中散寒，增強(qiáng)脾胃功能。

　　水果：

　　1. 紅棗：具有暖脾胃、補(bǔ)中益氣的作用。

　　2. 桂圓：溫?zé)嵝再|(zhì)，能補(bǔ)脾胃、養(yǎng)血。

　　3. 櫻桃：溫?zé)嵝再|(zhì)，能暖脾胃、益氣血。

　　4. 柿子：有溫中補(bǔ)脾的作用。

　　需要說明的是，每個(gè)人的情況不同，應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)和病情選擇適合自己的蔬菜和水果，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。同時(shí)也需注意適量食用，不要過量，以免影響消化功能。