脾胃虛弱的養好需要注意以下幾點：

　　1. 飲食調理：多吃易于消化的食物，如米、面、豆腐等，避免油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。還可以適量添加一些益生菌食品，如酸奶、發酵食品等，有助于促進腸道菌群平衡，提高消化吸收能力。

　　2. 規律作息：保持良好的作息習慣，每天保證充足的睡眠時間，以促進身體恢復和修復，增強消化功能。

　　3. 注意情緒調節：避免長期的精神緊張和過度勞累，保持心情愉快，避免焦慮、抑郁等負面情緒對脾胃功能的影響。

　　4. 適量運動：適量進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，有助于促進血液循環、消耗能量，提高身體的代謝功能。

　　5. 中醫調理：可以適當選擇一些中藥調理脾胃，如黃芪、黨參、白術等，但需在中醫師指導下使用。

　　脾胃虛弱的養好需要綜合調理，注意飲食、作息和情緒等方面的調節，保持身心健康，有助于恢復脾胃功能的平衡和改善。