對于腸胃不好的人來說，吃米粉可能會比吃面更容易消化和吸收。米粉是以米粒為原料制作而成，經過精細研磨后，所以對胃腸負擔較小。米粉中含有較少的面筋，所以對胃腸的刺激性也較低。

　　面食中的筋含量相對較高，可能會對腸胃產生一定的刺激，尤其是對于腸胃敏感的人來說。對于腸胃不好的人來說，吃米粉可能更適合。

　　由于每個人的腸胃情況不同，所以最重要的是根據個人的實際情況來選擇適合自己的食物。如果你對某種食物有不良反應或者腸胃不適，建議請教醫生或營養師的建議，以便獲得專業的指導。