
脾胃虛弱吸收不好的人可以選擇易于消化的奶粉,建議選擇以下幾種奶粉:
1. 消化酶添加型奶粉:這種奶粉添加了消化酶,可以幫助胃腸道更好地消化吸收,減輕胃腸負擔。
2. 低脂/無脂奶粉:對于脾胃虛弱的人來說,消化脂肪可能會比較困難,選擇低脂或者無脂奶粉可以減少對胃腸道的負擔。
3. 高蛋白奶粉:蛋白質是身體所需的重要營養素之一,對于脾胃虛弱的人來說,蛋白質的攝入也是很重要的。選擇高蛋白奶粉可以補充身體所需的蛋白質。
4. 益生菌添加型奶粉:益生菌可以幫助調節腸道菌群平衡,促進腸道健康和吸收功能的改善。選擇添加了益生菌的奶粉有助于改善脾胃虛弱狀況。
在選擇奶粉時,咨詢醫生或營養師的建議,根據個人的情況選擇適合自己的奶粉。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
